腰痛


- 腰が伸ばせない
- 何気ない動作で痛みが出る
- 長時間歩くことができない
- 足の痛みやしびれもある
- 腰をひねる動作をすると痛い
今まで腰痛が良くならなかった理由は?

これまで、多くの方々が真面目に病院や整形外科に通われていたのではないでしょうか。
きっと、画像検査(レントゲンやMRI)で問題なし、湿布、痛み止め、注射などで様子を見てきたのではないでしょうか。
接骨院・整体に通い、マッサージ、ストレッチ、電気治療、牽引治療などを受けられた方も多いと思います。
しかし、検査結果で「問題なし」とされた場合でも、実際には根本的な原因が見逃されていることが少なくありません。
これらの治療は、腰痛の「表面的な原因」への対処に留まり、根幹部分(体幹)である身体を支えている筋力や、その筋肉の硬さの問題は見過ごされている場合が多いのです。
その結果、痛みが一時的に緩和されても、根本的な解消には至らないままになってしまいます。
つくば市 さわべ接骨院では4つの理由に着目しています
当院では、腰痛が良くならない理由は、主に下記の4つにあると考えています。
①深部の筋肉の硬さ・弱さ

日常生活の中で、同じ動作の繰り返し、長時間同じ姿勢を取るなど心当たりはありませんか。
それが長期間繰り返されることによって、同じ筋肉に負担がかかり、身体のバランスが崩れます。すると、やがて身体を支える役割を持つ深部の筋肉に影響が及び、硬さ・弱さへと繋がっていきます。
表面的な原因に対処しても、深部の状況が改善していないと、すぐに戻ったり、痛みを繰り返すことになるのです。
②関節の動き

同じ動作、同じ姿勢を繰り返す理由の中に、関節の硬さ・動きの悪さが影響していることがあります。
例えば、股関節が硬い方が床に落ちたものを取ろうとすると、背中を丸めて手を伸ばそうとすると思います。本来、股関節も曲がり、背骨を大きくゆがませなくても取れるはずですが、股関節が硬い方には難しい話になります。
こういった関節の硬さを放置していた結果、腰に負担がかかり、何度マッサージや湿布をしても良くならないと感じている可能性があります。
③姿勢の歪み

①、②を長期間そのままにしていると、姿勢そのものの歪みとして表れてきます。
姿勢が歪むと、身体を支える筋肉そのものに過剰な負担がかかり、腰への負担も増大し、痛みが繰り返されます。
④血流の悪さ
筋肉・関節が硬いまま、姿勢がゆがんだ状態は、血の巡りも悪くなり、身体の各所に影響してきます。
血液は、体の隅々まで栄養、酸素、水分など必要なものを運び、老廃物など不要なものを持ち帰ってきます。その働きが悪くなるだけでも、疲れやすくなる、傷の回復が悪くなる、冷え性、むくみなど様々な影響が出てきます。
身体の歪みを正し、血の巡りを良くするだけでも、身体の変化を感じることができます。
つくば市 さわべ接骨院の腰痛施術
さわべ接骨院では、腰痛が良くならない4つの理由をふまえて、腰だけでなく全身のバランスや筋力を総合的にチェックし、深層筋や関節の動きに重点を置いた施術を行います。これまでのアプローチでは見逃されがちだった部分に丁寧にアプローチし、腰痛の根本的な解消を目指す施術です。
つくば市 さわべ接骨院 施術の流れ
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ヒアリング
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さわべ接骨院では「聞くこと」を重視し、時間をかけてじっくりお話を伺います。腰痛の原因は多様で、生活習慣に合わせたアプローチが必要です。
痛みだけでなく、日常の悩みややりたいことも是非お聞かせください。あなたの声をもとに、最適な施術計画を立てます。
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検査
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腰痛の根本原因を探るために、背骨の歪みや関節の動きを詳しく確認します。機械を使わず、手技による検査で筋肉や関節の状態をチェック。筋力や動作のバランスを調べ、腰に負担をかけている要因を特定します。
検査は、医学的根拠のある様々な方法で行い、筋肉の状態や関節の動きを確認(徒手検査)したり、関節の動き(ROMテスト)や筋力(MMTテスト)などをチェックします。
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施術
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ヒアリングと検査結果に基づき、背骨や関節の動きの調整を行います。さらに、筋力強化や正しい姿勢を保つためのサポートも行い、腰痛の再発を防ぎます。
坐骨神経痛の方には、筋肉のこわばりを取り除き、神経や血流の通りを緩和していきます。
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アフターフォロー
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施術後は、自宅でできるケアやストレッチ方法をアドバイスします。また、施術前後の身体の変化を丁寧に説明し、長期的な痛みの緩和・解消をサポートします。
お身体に合った施術計画をご提案します
さわべ接骨院では、腰痛をきちんと解消し、その上で再発しない身体づくりを目指して、お身体に合った施術計画をご提案しています。
一口に腰痛といっても、軽度の方もいれば、回復までに時間がかかる方もいらっしゃいます。やみくもに施術をするのではなく、「どのくらいの期間どのような施術が必要か」をきちんとご説明した上で施術に入りますので、先の見通しが立ちやすく、安心して通っていただけます。
一般的には、週2回から始めて、痛みがおさまってきたら週1回、最終的にはメンテナンスとして2週に1回程度のペースで通っていただくと良いでしょう。

もちろん、お仕事などでなかなか通うことができない方や、反対にもっと頻繁に施術を受けたいとご希望される方もいらっしゃいます。お一人おひとりの事情や身体の状態に合わせて臨機応変に対応いたしますので、お気軽にご相談ください。
少しでも腰に違和感を感じたら、早めの対処が大切です。
腰痛にお悩みの方は、つくば市にあるさわべ接骨院まで、ぜひご相談ください。