脊柱管狭窄症でお悩みの方

そもそも脊柱管狭窄症とは？

整形外科でレントゲンやMRI検査を受け、
「骨が変形しています」
「脊柱管が狭くなっています」
と説明を受けた方も多いと思います。

脊柱管狭窄症は、加齢などの影響で神経の通り道（脊柱管）が狭くなり、痛みやしびれが出ると考えられている病気です。
脊柱管が狭くなることで神経が圧迫され、腰から脚にかけて痛みやしびれ、脱力感などが現れることがあります。
また、特徴的な症状として「間欠性跛行」があり、歩いていると脚の痛みやしびれが強くなり、少し休むと再び歩けるようになることがあります。

狭くなったままだと良くならない？

ただし、脊柱管が狭くなっているからといって、狭くなった部分を元に戻さなければ症状が軽くならないわけではありません。
身体を支えているのは背骨だけではなく、周りの筋肉も一緒に働いています。また、身体を柔らかく動かせれば、一部分に集中していた負担を分散することもできます。

脊柱管の狭さそのものを変えなくても、背骨にかかる負担を減らす方法はあるのです。

さわべ接骨院での考え方

さわべ接骨院では、長年悩んでいる症状は、

日常の負担 ＞ 回復力

となった状態が続き、回復しきれなかったダメージが少しずつ蓄積した結果だと考えています。

脊柱管狭窄症では、回復力を高めても元の状態に戻るわけではありません。
しかし、身体にかかる負担を減らすことで、痛みやしびれを軽くしていく余地はあります。

毎年同じような生活を送っていると思っていても
　✅年齢による変化
　✅筋力や柔軟性の低下
　✅仕事量の増加
　✅旅行、スポーツ
など、身体や生活は少しずつ変化します。
そのため、今までと同じ生活をしていても、いつしか回復が追いつかなくなり、蓄積したダメージが痛みやしびれとして現れることがあります。

今まで良くならなかった理由

症状を軽くするための治療を受けても、背骨に負担をかけている原因が残っていれば、日常生活に戻ることで再び負担がかかります。

そのため、「治療を受けると楽になるけれど、しばらくするとまたつらくなる」という状態を繰り返すことがあります。

大切なのは、痛みやしびれだけを見るのではなく、
なぜ背骨に負担がかかり続けているのかを考えることです。

症状を軽くしていくには、
✅負担のかかりにくい動き
✅再発しにくい身体
が必要になります。

良くなるためには？

まず第一に、「負担のかかりにくい動き」を身に付けることを目指します。
・緊張している筋肉をほぐす
・伸びにくくなった筋肉を緩める
・血の巡りを良くする
・睡眠など、回復に必要な生活習慣を整える
こうして、背骨への負担を減らしながら、身体が持っている回復する力を発揮しやすい状態に近づけていきます。

そのうえで、「再発しにくい身体」をつくります。

・必要な筋力をつける
・身体に負担の少ない姿勢、動きを身につける
・立ったときのバランスを整える
・負担のかかる歩き方を修正する

痛みやしびれを楽にするだけでなく、再発しにくい身体が、さわべ接骨院の目指すゴールです。

実際にさわべ接骨院へ通われた方からは、
✅朝起き上がる動作が楽になった
✅休まず歩けるようになった
✅長く座っていても、痛まず集中できるようになった
など、ありがたいお声をいただいております。

どれくらいで良くなるの？

良くなるまでどのくらいかかるのか？すごく気になることの一つだと思います。

まず良くなるまでにかかる期間はお身体の状態や求めるものによって異なります。
あくまで目安になりますが、重症な方だと6ヵ月から1年くらい、軽症であれば3ヵ月くらい通うことで良くなる方が多いです。

つくば市さわべ接骨院の脊柱管狭窄への施術

• ヒアリング

  

  さわべ接骨院では「聞くこと」を重視し、時間をかけてじっくりお話を伺います。
  痛みだけでなく、日常の悩みややりたいことも是非お聞かせください。あなたの声をもとに、最適な施術計画を立てます。

• 検査

  

  筋肉の硬さ、関節の動きを調べます。
  ヒアリングの内容と併せて、身体の使い方や癖を推測していきます。

• 施術

  

  ヒアリング、検査の結果、不調の原因に対してアプローチします。
  キチンと原因に対して施術をしていけば、数回の施術で身体の変化を感じられるはずです。

• アフターフォロー

  

  日頃のケアがとても重要です。
  状況を見ながら、家でもできるケアを御提案します。
  慣れないうちは大変かと思いますが、一緒に頑張りましょう。