椎間板ヘルニアによる症状を繰り返している方

実際に、こんな変化がありました

実際にさわべ接骨院へ通われた方の中には、

30代男性｜腰～脚の痛みで、仕事に集中できない

数年前、「椎間板ヘルニア」と診断。
それ以来、数か月おきに症状が強くなり
仕事で長時間座っていると、腰から脚にかけて痛みが出るようになり、
お昼過ぎ～夕方にかけて痛みが強くなるため、痛みで仕事に集中できないことに悩んでいました

約1か月：徐々に痛みが軽くなり、痛みが出始める時間も遅くなってきました
約3か月：定時の時間まで座って仕事を続けられるようになりました
約6か月：日常生活、仕事でも、ほとんど痛みを感じることがなくなりました。

50代男性｜立ち仕事、歩行時の腰～足にかけて痛み・しびれ

2か月前から、腰から足にかけて痛み・しびれがあり、立ち仕事や歩くことにも支障が出ていました。

約2ヶ月：強い痛みが出ることが減り、立ち仕事や歩行もしやすくなってきました
約4ヶ月：仕事に支障が出なくなりました

60代男性｜痛みが強く、車通勤に支障が出る

1か月前、腰に違和感が出始め、片道1時間の車通勤で脚に痛みが出て困っていた

約1か月：車通勤の痛みは感じにくくなってきたが、
　　　　 寝起きの腰の痛みや、1時間以上の運転では痛みが出やすい
約3か月：若干の違和感は残っているが、車の運転、朝の寝起きの痛みはほとんど感じなくなった

このように、痛みやしびれだけでなく、
仕事や日常生活でも変化を実感されている方がいらっしゃいます。

そのほか、実際に通院された方からいただいたご感想もご覧いただけます。

さわべ接骨院での考え方

さわべ接骨院では、長年悩んでいる症状は、

日常の負担 ＞ 回復力

となった状態が続き、回復しきれなかったダメージが少しずつ蓄積した結果だと考えています。

椎間板ヘルニアの場合でも、
「飛び出したヘルニアは元に戻らない」
と考えるより、
「一度傷ついた腰に、以前と同じような負担をかけ続けている」
と考えております。

毎年同じような生活を送っていると思っていても
　✅年齢による変化
　✅筋力や柔軟性の低下
　✅仕事量の増加
　✅旅行、スポーツ
など、身体や生活は少しずつ変化します。
そのため、今までと同じ生活をしていても、いつしか回復が追いつかなくなり、蓄積したダメージが痛みやしびれとして現れることがあります。

今まで良くならなかった理由

一般的に、飛び出した椎間板は、
数か月かけて免疫細胞によって吸収されていきます。

そのため、数年前に椎間板ヘルニアと診断され、
今も痛みやしびれで困っている場合、
「昔のヘルニアが残っているから」と考えるのではなく、
今も腰に負担をかけている原因を考えることが大切です。

さわべ接骨院では、
・腰に負担をかける動作を続けている
・身体の回復が追いついていない
ことが、症状を繰り返す原因と考えています。

つまり、身体が回復しようとしていても、それ以上の負担が繰り返しかかっている状態です。

そのため、症状を良くしていくには、
✅今ある痛みを軽くする、回復力を上げる
✅腰・椎間板にかかる負担を減らす
✅再発しにくい身体作り
が必要になります。

良くなるためには？

椎間板ヘルニアによる症状を繰り返さないためには、今ある痛みやしびれを楽にするだけでは十分ではないと考えています。

① 今ある症状を軽くする

まずは、今ある痛みやしびれを少しでも早く楽にすることを目指します。
これまで培ってきた経験・技術を総動員して、一生懸命施術します。

② 繰り返し腰に負担をかけている原因を減らす

痛みやしびれが楽になっても、今までと同じように腰へ負担をかけ続けていれば、また症状を繰り返す可能性があります。

腰に負担をかけている原因は、人によって異なります。

・股関節が十分に動いているか
・身体を支える筋力が足りているか
・姿勢や仕事中の動作で腰に負担をかけていないか
・歩き方や体重のかけ方に偏りがないか

などを確認し、あなたの身体に必要な部分を見直すことで、腰や椎間板にかかる負担を減らしていきます。

③ 良くなった身体の状態を定着させること

身体の使い方は、一度変えただけでは、なかなか身につきません。
勉強で予習・復習をしたり、スポーツで同じ動作を何度も練習したりするように、身体も繰り返すことで新しい動きを覚えていきます。
良くなった状態を維持しながら、姿勢や動作、歩き方などを繰り返し練習し、意識しなくても身体に負担の少ない動きができる状態を目指します。

痛みやしびれを楽にするだけでなく、再発しにくい身体をつくることが、さわべ接骨院の目指すゴールです。

どれくらいで良くなるの？

良くなるまでどのくらいかかるのか？すごく気になることの一つだと思います。

まず良くなるまでにかかる期間はお身体の状態や求めるものによって異なります。
あくまで目安になりますが、重症な方だと6ヵ月から1年くらい、軽症であれば3ヵ月くらい通うことで良くなる方が多いです。

つくば市さわべ接骨院の椎間板ヘルニアへの施術

• ヒアリング

  

  さわべ接骨院では「聞くこと」を重視し、時間をかけてじっくりお話を伺います。
  痛みだけでなく、日常の悩みややりたいことも是非お聞かせください。あなたの声をもとに、最適な施術計画を立てます。

• 検査

  

  筋肉の硬さ、関節の動きを調べます。
  ヒアリングの内容と併せて、身体の使い方や癖を推測していきます。

• 施術

  

  ヒアリング、検査の結果、不調の原因に対してアプローチします。
  キチンと原因に対して施術をしていけば、数回の施術で身体の変化を感じられるはずです。

• アフターフォロー

  

  日頃のケアがとても重要です。
  状況を見ながら、家でもできるケアを御提案します。
  慣れないうちは大変かと思いますが、一緒に頑張りましょう。